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ストレス・対人不安・子育て／カウンセリング 東京

強迫性障害は、不快な考えが頭に何度も浮かび、その不安を振り払う目的から
同じ行動をくり返してしまいます。そして、頭が痛んだり、くたくたになってしまいます。

たとえば・・・
手を何度も繰り返し洗わずにはいられない、玄関のカギを何度も確認しなくては
気がすまないなど、誰でもたまには経験する行動なのですが、それが習慣的でかつ非常に
エスカレートして日常生活に支障をきたすほどの状態が強迫性障害です。

不快な考えを振り払いたくても、どうしても振り払えないことを強迫観念といいます。
そして、自分の不快な考えについて「こだわりすぎだ」と判断できるにも関わらず、
こだわらずにいられず、繰り返し行う行為を強迫行為といいます。
以前は、強迫神経症と呼ばれていました。

強迫性障害の症状は？

確認、手洗い、潔癖、など、強迫の対象は人の数だけ存在します。また、これらの問題からくる、
不安、緊張、焦り、イライラなどで人生を楽しむことが出来ません。

強迫観念

強迫行為

強迫性障害
の治療法は？

強迫性障害を治療するには、薬物療法、認知行動療法の２つが主体となります。
抗うつ剤の一種であるＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）による薬物療法、
認知行動療法（カウンセリング）が有効な療法です

• まず、今まで苦しんできたこと、どのようなこだわりがあるのかなど、じっくりお聴きします。
• そして、強迫観念が主体の場合、観念が生じるパターンのモデルを作り、
  一緒に他の考え方ができないか工夫していきましょう。
• 強迫行為に対しては、強迫行為が生じるために回避してきた状況にあえて自らをさらし、
  不安を軽くするためにしてきた強迫行為をしないようにあえてしない、
  他の行動を積極的に行う、など少しずつ繰り返していきます。
• そして、自分の症状をうまくコントロールするコツを身につけ、社会生活が可能となるように、
  カウンセリングを進めていきます。

カウンセリングを受けようか迷ったら、事前の相談をしてくださいね。