アダルトチルドレン(AC) うつ 恋愛
ストレス・対人不安・子育て／カウンセリング 東京

面談で顔を合わせて話をするのが苦手、外に出ることが辛い、近くにカウンセラーがいない、
カウンセリングを受けに行く時間がない、カウンセリングを受けることを家族に知られたくない。
そういう方には是非メールカウンセリングをお勧めします。
自分の気持ちをメールに綴ることによって、心の声の吐き出し・整理をしてみませんか。

1. 名前は本名でお願いします。カウンセリングを効果的に進めるために、あなたとカウンセラー
   との人間関係をきちんと作りたいと思っているからです。
2. 文章は上手く書こうとしなくていいんですよ。あなたのお悩み・思っていることなど、
   素直に書いてくださいね。書くことで、新たに「自分はこう思っているんだ」って気づく
   こともあると思います。
3. カウンセラーからの返信は通常、1日〜3日程かかります。何故かというと、あなた自身が
   書いた文章をもう一度読み直し、自分の心をもう一度見つめ直してほしいからです。
4. カウンセラーから返信がきたら、すぐに返信をするのではなく、
   次のメールをゆっくりと書き直しながら、また数日かけて
   考え直しながら、焦らずに自分の心を見つめてください。